ACEH UTARA – Untuk mengecek dan meningkatkan kemampuan fisik para prajurit agar dapat menjalankan tugas pokoknya dapat berjalan dengan lancar dan maksimal, Kodim 0103/Aceh Utara menggelar kegiatan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I tahun 2024 bertempat di lapangan Jenderal Sudirman Korem 011/Lilawangsa, Jalan Iskandar Muda, Gampong Jawa Lama, Kecamatan Banda Sakti, Kota Lhokseumawe, Selasa (14/05/2024).
Kegiatan yang diikuti oleh prajurit Kodim 0103/Aceh Utara tersebut digelar selama dua hari dimulai hari ini, selasa 14 Mei 20224 hingga Rabu 15 Mei 2024.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Sebelum pelaksanaan Garjas dimulai, terlebih dahulu para peserta melaksanakan pengecekan kesehatan oleh petugas Medis dan dilanjutkan dengan senam peregangan. Pelaksanaan tes kesegaran jasmani meliputi Garjas A yang terdiri dari lari dengan waktu 12 menit, Garjas B meliputi Pull Up, Push Up, Sit Up, serta Shuttle Run ditambah ketangkasan renang dasar militer dengan jarak 50 meter.
Komandan Kodim 0103/Aceh Utara Letkol Kav Makhyar S.T.,M.M.,M.H.I., yang juga turut hadir di lokasi mengatakan bahwa Garjas Periodik adalah program rutin satuan dalam rangka mengukur dan meningkatkan kemampuan fisik anggota guna mendukung suksesnya tugas pokok sebagai TNI AD.
“Tes kesegaran jasmani secara periodik ini adalah program rutin dari Komando Atas sebagai tolak ukur pembinaan satuan (Binsat). Garjas ini juga salah satu syarat untuk mendapatkan kenaikan pangkat bagi para seorang prajurit dengan kriteria sesuai dengan standart kelulusan yang telah ditentukan, “ ujar Dandim.
Dandim juga menekankan kepada anggota yang melaksanakan tes Garjas untuk melakukan kegiatan dengan maksimal dan penuh rasa tanggung jawab namun demikian harus tetap mengutamakan faktor keamanan dan disesuaikan dengan kemampuan masing–masing.
“Laksanakan kegiatan ini dengan serius dan penuh semangat, dengan mengutamakan faktor keamanan, ikuti semua yang diinstruksikan tim penguji agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga maupun satuan”, pesan Letkol Makhyar kepada Anggota.
Usai melaksanakan tes kesegaran jasmani A dan B di lapangan Jenderal Sudirman Korem 011/Lilawangsa dilanjutkan dengan tes ketangkasan renang bertempat di kolam renang PT PIM Lhokseumawe yang berlokasi di jalan Medan-Banda Aceh, Krueng Geukuh, Kota Lhokseumawe.(red)
